ジャンル

どうも、

豪徳寺接骨院Palledo パレード

生井です

どうやら

世田谷地域の台風は

現状

落ち着いてるみたいですね

お祭りの日に

強くならなくて

とりあえず良かったです

そういえば

このAmebaから

このようなお知らせが

届きました

整体

リラクゼーションジャンル…

我々の

整体

リラクゼーションと

呼んで

良いのかは

さだかでは

ありませんが、

まだまだ上を目指して行こうと

そのように思っております

しかし

この先、

整体

リラクゼーションジャンルで

上を目指すには

やはり

有益な情報を

発信するしかないんです

そのためには

やはり

コピペ

困ったときは

コピペが一番だと

大学の4年間を通じて

学びました

なので

こんな感じで

貼ることにしました↓

夏の疲れを秋冬に持ち越さないために、今からできる改善方法をご紹介します。

夜は、ゆっくりお風呂に入って心と体をリラックスさせてあげましょう。38〜40℃のぬるめの湯につかると、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる副交感神経が刺激されます。また、食事の基本は１日３食・規則正しく・バランス良く。簡単なようで難しいですよね。量は食べていても、栄養が偏ってしまうと体の不調に繋がります。身体の内から元気になるために、いろんな食材をバランスよく食事にとりいれたいですね。

どうだろうか

サッと見た感じの

この

キライな感じ

理想論を語るのは

誰だって出来るわと

言いたい感じ

もっと

体調管理には

リアリティが必要なんです

そこで

リアリティを

追求すると

プロテインを飲め

ここに収束するのでした

さてそんなわけで、

整体

リラクゼーションジャンル代表の

生井でした

それでは

みなさん

また