どうも、
豪徳寺接骨院Palledo パレード
生井です
本日は生井の
朝ごはんと
ランチ
ざっくりと
こちらを紹介してよろしいでしょうか
基本朝食
このあたりで
構成されております
プロテインを軸に
ヨーグルトや蜂蜜
フルーツ
くらいです
そして
ランチ
施術の合間を縫って
いただくことが多いですが
ランチは
日替わりで
こんな感じです
このあたりですね
バナナやチョコの日は、
必ずプロテインも
一緒に飲みます
あと焼き鳥の日もありますね
そんな感じです
朝昼は比較的少なめかなと
個人的には思いますが
夜はシッカリと食べます
そうして
出来たカラダが
これ
あっ
間違った
こっちだった
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